饭后有这7个不良习惯的人,健康都不会太好,你知道吗?
原料:菖蒲根100克、糯米1000克、咸蛋黄10个,粽叶500克、盐、酱油、糖适量。做法:前一天晚上将粽叶洗净,咸蛋黄取出放冰箱冷冻,菖蒲根水煎取浓汁,浸泡糯米,再放老抽、盐、糖拌匀。包裹粽子时,取三张粽叶折成漏斗状,放少许糯米和蛋黄,再放满糯米压紧,包成粽子,将粽子放入锅中加水煮开改小火煮3小时左右即可。功效点评:“端午节吃粽子”是中国的传统习俗。千百年来,在中国盛行不衰,而且流传到海外。端午吃咸蛋黄粽更是应时应季的美食。俗话说“要吃咸蛋粽,才把寒意送”。因为端午节预示着炎热的夏天即将来临,但因气候潮湿,容易引发众多疾病。民间常喻蛋形如心,吃了蛋就能补心气,涨精神。菖蒲是中国传统文化中防疫驱邪的灵草,一到端午节,家家户户就有把菖蒲叶和艾捆一起插于檐下的习俗。古人认为菖蒲可益智宽胸、祛湿解毒,对于夏季天气炎热、蚊虫滋生引起的各种疾病,菖蒲可驱虫解毒,清除湿毒。本款粽子是应季美食,口味香糯味美。最近看电视媒体报道,山东有位老人名叫张同琴,今年已经115岁高龄,但身体康健,眼不花耳不聋,身体硬朗。张同琴老人一辈子没得过大病,没进过医院,只有几次小感冒,据老人所说,她没有什么特殊的养生秘笈,就是平日里爱吃它-苹果
张同琴老人的二儿子说,张同琴老人最爱吃的水果就是苹果,年轻的时候每天一个,现在年纪大了,牙咬不动了就煮着吃。俗话说,每天一苹果,医生远离我,苹果是我们最常见、也是最常吃的水果,那么,到底每天吃苹果有什么好处呢?
1、抗癌苹果中含有黄酮类物质,这是一种高效抗氧化剂,它不但是最好的血管清理剂,而且是癌症的克星。2、降血压苹果含有丰富的钾,高血压病人常吃苹果,可以促进身体排钠,起到降低血压的作用。3、保护心脏吃苹果可以帮助溶解血管中导致心脏病的元凶血栓。一项欧洲的研究显示,常吃苹果的人发生心肌梗死的几率比不吃的人低40%。4、提高免疫力吃苹果有助于刺激抗体和白血球的产生,增强抗病能力。5、美容养颜苹果中的钙质以及维生素的含量非常的丰富,这些物质在进入身体之后具有美容的功效,能够很好的延缓机体衰老,保持青春美貌。6、消除疲劳苹果中含有大量的钾元素、糖分以及果胶等等,这些服用之后能够很好的消除身体的疲惫感。
图片源于网络
这东西一段时间不吃就馋,每回做,总吃不够,今天一口气连吃四个
来源: 美食圈
春夏之交不可错过的7种极品水果,好吃又养生!
来源: 中国三农网
手臂肌肉就是练不大?你需要高容量高强度的手臂训练计划
来源: 健身者教练
二胎家庭里,老二比老大更聪明!一个妈妈晒出15张图告诉你为什么
来源: 窈窕妈妈
到重庆必吃的美食 看着就能流口水
来源: 绝味厨房
各种海货扎堆上岸,准备好钱包和胃口,大快朵颐吧!
来源: 青岛电视台今日mp
管你什么狠咳嗽,1个雪梨加点草,孩子喝完,咳嗽断根,保3年!
来源: 亲子育儿
3张豆腐皮,1小碗肉馅,拌拌卷一卷,不用炒不用炸
来源: 灬一起做饭吧丶
清明前 “时令蔬菜”新鲜上市 吃货们:快到碗里来!
来源: 中国三农网
冬天常备这6种时令蔬菜,孩子健康不生病,女人美丽更年轻!
来源: 两个孩子妈妈
一天吃一个它,不仅提高记忆力,还能保护视力,孩子要多吃!
来源: 雷小厨
橘子味道酸甜,这3类人却不能多吃,不然后患无穷
来源: 健康与养生
7岁脑瘤儿子捐肾救妈妈:“妈妈,请替我活下去!”
来源: 唔哩头条
上班族注意啦!!!这几道家常菜!10分钟搞定!
来源: 肚子饿饿要吃饭
为什么很多人吃不惯泰式冬荫功?网友表示简直在喝花露水
来源: 美食吃货君
内分泌失调怎么办?5招调整内分泌状态
来源: 39健康网
肚子赘肉多怎么办?坚持这8个动作,一个月后腹部立马平!
来源: 健康与养生
心理学:得了焦虑症怎么办,你可以考虑了解这8点
来源: 凤凰网
春补,多吃这8种食物
来源: 光明网
冬天美食萝卜丸,一种做法有两种味道
来源: 风味私房菜
时令蔬菜莴笋肉质细嫩口感爽脆 但这部分常被丢弃实在可惜
来源: 凤凰网
5道吃过后让人忍不住吮指的美食,不可错过的好味道!
来源: 梦想的家居生活
多吃这几种食物, 疏通血管净化血液
来源: 健康知识库_
给你3瓶啤酒,4道最辣的菜,让你选一种吃完,你会选哪一道!
来源: 美食新做法
经常做这5款家常菜,孩子怎能不爱您?
来源: 春日盛宴汇
这些不起眼的食物,却是高血压的克星,四十岁后多吃,远离高血压
来源: 乐禹萱
比赛喝醋酱油拌饭 味蕾极致新体验川菜博物馆邀您来战
来源: 中国民生经济网
2018年最健康的生活状态,说得太好了!你做到几条?
来源: 养生大全
男人常喝养生茶,排出肝脏毒素有活力,特别是第4个
来源: 祥光堂
别再把茶树菇炖汤喝了,换一种做法,不仅浓郁鲜香,还超级下饭
来源: 美食小吃街