社会头条   >   健康  >  正文

饭后有这7个不良习惯的人,健康都不会太好,你知道吗?

,

原料:菖蒲根100克、糯米1000克、咸蛋黄10个,粽叶500克、盐、酱油、糖适量。做法:前一天晚上将粽叶洗净,咸蛋黄取出放冰箱冷冻,菖蒲根水煎取浓汁,浸泡糯米,再放老抽、盐、糖拌匀。包裹粽子时,取三张粽叶折成漏斗状,放少许糯米和蛋黄,再放满糯米压紧,包成粽子,将粽子放入锅中加水煮开改小火煮3小时左右即可。功效点评:“端午节吃粽子”是中国的传统习俗。千百年来,在中国盛行不衰,而且流传到海外。端午吃咸蛋黄粽更是应时应季的美食。俗话说“要吃咸蛋粽,才把寒意送”。因为端午节预示着炎热的夏天即将来临,但因气候潮湿,容易引发众多疾病。民间常喻蛋形如心,吃了蛋就能补心气,涨精神。菖蒲是中国传统文化中防疫驱邪的灵草,一到端午节,家家户户就有把菖蒲叶和艾捆一起插于檐下的习俗。古人认为菖蒲可益智宽胸、祛湿解毒,对于夏季天气炎热、蚊虫滋生引起的各种疾病,菖蒲可驱虫解毒,清除湿毒。本款粽子是应季美食,口味香糯味美。最近看电视媒体报道,山东有位老人名叫张同琴,今年已经115岁高龄,但身体康健,眼不花耳不聋,身体硬朗。张同琴老人一辈子没得过大病,没进过医院,只有几次小感冒,据老人所说,她没有什么特殊的养生秘笈,就是平日里爱吃它-苹果

张同琴老人的二儿子说,张同琴老人最爱吃的水果就是苹果,年轻的时候每天一个,现在年纪大了,牙咬不动了就煮着吃。俗话说,每天一苹果,医生远离我,苹果是我们最常见、也是最常吃的水果,那么,到底每天吃苹果有什么好处呢?

1、抗癌苹果中含有黄酮类物质,这是一种高效抗氧化剂,它不但是最好的血管清理剂,而且是癌症的克星。2、降血压苹果含有丰富的钾,高血压病人常吃苹果,可以促进身体排钠,起到降低血压的作用。3、保护心脏吃苹果可以帮助溶解血管中导致心脏病的元凶血栓。一项欧洲的研究显示,常吃苹果的人发生心肌梗死的几率比不吃的人低40%。4、提高免疫力吃苹果有助于刺激抗体和白血球的产生,增强抗病能力。5、美容养颜苹果中的钙质以及维生素的含量非常的丰富,这些物质在进入身体之后具有美容的功效,能够很好的延缓机体衰老,保持青春美貌。6、消除疲劳苹果中含有大量的钾元素、糖分以及果胶等等,这些服用之后能够很好的消除身体的疲惫感。

图片源于网络

今日热点

小编精选

热门推荐

联系我们|www.shehuitoutiao.com All Right Reserve 版权所有