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一天吃一个它,不仅提高记忆力,还能保护视力,孩子要多吃!

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3、热锅放入少量的食用油,倒入搅拌好的鸡蛋液,小火慢煎。

4、前至凝固时,用锅翻开边边看看一下,底面上色之后即可翻面。

5、用硅胶锅铲快速的把鸡蛋翻个面。再煎至底部上色后即可出锅。

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