哈佛教授提醒：孩子学习不好，情绪低落，这个方法最管用！

父母们，你们也像我一样为孩子的学习成绩焦虑么？

也会因为孩子情绪低落而手足无措吗？

想必你们也想了很多办法，但是不太管用。

我们不妨先看看美国几位名人的履历，也许你会找到问题的答案。

美国前总统老布什在学生时代是耶鲁大学棒球队的队长；

奥巴马曾经率领所在高中的篮球队赢得夏威夷州冠军；

普京是俄罗斯圣彼得堡市的柔道冠军，由他培养的学生成为世界柔道冠军；

就连新上任的美国总统特朗普，也是体育高手，大学期间担任校橄榄球队的主力。

发现了吗？作为杰出领袖，这些人拥有睿智的大脑；而与此同时，他们也具备强健的体魄。

哈佛大学医学院教授约翰·瑞迪（John Ratey）历经二十余年，揭开运动、大脑、心理健康之间的神秘联系。

在专著《运动改造大脑》中，瑞迪教授宣布：四肢发达的人，头脑并不简单，因为锻炼身体的同时，也在锻炼大脑，运动可以改造大脑！

翰·瑞迪，哈佛大学医学院教授，国际公认的神经精神医学领域专家，1997年被评为“美国最佳医生”

下面我们就来看看运动是如何改变大脑进而影响孩子的学习以及情绪的。

学 习，越动越多的脑细胞

我们的人脑由1000亿个神经元组成，神经元之间通过树状分支上的“叶片”，即突触的相互接触而建立连接，以传递错综复杂的信息。

突触：神经元之间通信的特异性接头